在快节奏的现代生活中，健康与和谐成为人们追求的目标。我院瑜伽队，这支由医护人员组成的特殊团队，不仅在医疗一线守护患者的健康，更通过瑜伽这一古老而科学的运动方式，传递健康理念，践行身心和谐的生活方式。

我院瑜伽队成立于2022年7月，最初仅由十几名职工组成，如今已发展成为拥有两百多名职工，每周2次的固定练习中，医护人员们都会暂时放下繁忙的工作，在瑜伽的世界里寻找身心的平衡。 团队以“健康自己，守护他人”为宗旨，通过定期练习和活动，提升团队成员的身心健康水平，同时将瑜伽的健康理念传递给更多患者和同事。

走进南大一附院职工暖心驿站，轻柔的音乐伴随着均匀的呼吸声，队员们或舒展，或扭转，或平衡，在瑜伽垫上演绎着力与美的结合。一张张专注的脸庞上，洋溢着平静与喜悦，仿佛所有的疲惫和压力都在这方寸之间得到了释放。

瑜伽作为一种综合性的身心锻炼方式，已被科学证明能够缓解压力与焦虑、改善情绪 、增强体质。院瑜伽队将这些科学理论付诸实践，通过每周两次的集体练习，帮助成员在工作之余释放压力、提升专注力，以更好的状态投入医疗工作。

自成立以来，瑜伽队积极参与各类健康推广活动，在中国体育彩票杯江西“天使”健身大联赛瑜伽比赛中，团队连续三届获得团体、双人项目一等奖和二等奖。此外，队员们积极参与公益活动，分别在2023年江西省健康瑜伽公开赛暨南昌县首届健身瑜伽表演活动，以及2024年江西省国际瑜伽日公益活动中，普及健身瑜伽知识、弘扬健身瑜伽文化并推广健康生活方式。在医院“同心杯”职工运动会中，瑜伽队展现了青春活力精神面貌、刚柔并济的优美姿态，在比赛中提高了队员协同合作的精神、增强了队员互敬互爱的友谊，并且团队连续两次登上了医院一年一度的春晚，队员们精彩的表演赢得了领导及同事的阵阵掌声。

未来，我院瑜伽队将继续秉持“健康生活，快乐工作”的理念，探索更多形式的健康推广活动，进一步发挥瑜伽在医疗健康领域的潜力，队员们也将以更加饱满的热情和昂扬的斗志投入到医疗工作中，为患者提供更加优质的医疗服务。

编辑:徐秋燕

审核:张 凡

终审:胡 青