师者，所以传道、授业、解惑也。

今年6月1日至8日，我作为学生家长有幸陪伴孩子全程参与“抗疫情医护人员子女公益体育田径训练营”大型公益活动，深度体验了一回南昌市运动学校李飞跃教练敬业、专业、活泼的训练课，如沐春风、如饮甘泉。

李教练是一位有着20年丰富教学经验的专业田径教练，由他来指导这些10-15岁懵懵懂懂的孩子真可以说是大材小用了。懒散是田径训练最大的敌人，这一点在孩子们身上很快就显现了出来，体能训练过一阵子之后，孩子们就开始懈怠、注意力不集中了，要维持一定量的运动就越来越难，李教练耐心的告诉孩子们什么是体育精神？什么是竞技体育的目标？随时在旁边给予鼓励，让大家重燃斗志，并适时地调整训练项目，增加对抗性训练游戏，提高训练趣味性，刺激大家坚定信念，完成训练目标。

虽然现在网络上有很多训练视频和指导资讯，但光看视频和资讯是没办法领悟所有的动作要领和细节的。尤其是新手独自上场训练时，动作的细节和关键点，自己根本注意不到。重复做错误的动作、肌肉错误的用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，其后果不容小觑。李教练深知其中利害，所以每次训练都身体力行，亲自示范标准动作，分解动作步骤，细心传授每个动作的要领，帮每个孩子调整正确的姿势，确保每个动作标准规范。

孩子们刚开始训练时，没办法准确拿捏自己的体力，这个动作要做几组比较适合自己？这次训练强度够不够？运动到什么程度才算是极限？每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同，该如何调整训练？这些大大小小的问题，李教练都会帮孩子们解决，他既看到优点，更看到缺点，准确地评估每个人的状况，帮助设计专属的训练科目，设定个性化训练目标和时程，并随时依照身体状况的改变而调整训练内容，让家长们不再担心孩子训练不足或运动伤害，而是专注在每个训练的动作和目标上。

当孩子们有疑问时，李教练会和孩子们平等沟通交流，运用自身的专业知识、技能和他们一起解训练之惑，难点之惑，是孩子们的良师，也是孩子的益友。最重要的是在解惑的过程中留有空隙让他们自己去琢磨，去解决。这点不仅仅让孩子们获益匪浅，且在训练场上的家长们也干货满满。

总之，李教练的训练课不仅仅是简单的组织孩子们进行体育活动及锻炼，还培养孩子们的认知、运动、情感经验，更提高体能、运动技巧及自我保护意识，最重要的是还教授孩子们为人处事的道理、主动学习、勇于拼搏的可贵品质。教练用实际行动充分诠释了师者的爱心、耐心和责任心。

胜地不常，盛筵难再！弹指间为期7天的训练营就已经结束，孩子们虽然全身酸痛，而激情不减反增，都期待能痛并快乐着继续训练下去，我们也期待着下一次相遇！

周彧帆爸爸 周胜亮

2020年6月9日