您或您身边的老年朋友，是否出现不明原因的乏力、体重减轻、步速减低、体能下降、反复跌倒？是否在急性疾病以后很难恢复到生病之前的状态？
要警惕！这也许正是“肌少症”。这个潜藏在身体中的刺客，在悄悄带走您的肌肉。
肌少症也是一种病
“肌少症”即肌肉减少症，是与增龄相关的进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量 和(或)肌肉功能降低。肌少症作为老年性疾病中的一种，具有较高的发病率、进展隐匿、渐行加重、不良影响广泛等特点。鉴于其在老年人群中高度流行，对健康的影响重大，肌肉衰减症已于2016年正式入编世界卫生组织国际疾病分类表(ICD-10-CM，代码M62.84)。
为什么会得肌少症？
肌肉质量和力量减少是人体老化的显著表现之一，这个过程不可避免，人体的肌肉量在40岁时会达到最高峰，如果不进行干预，肌肉量会逐渐减少，60岁之后加速流失，70岁时人体肌肉质量约下降40%。肌少症的病因可分为原发性、继发性：原发性肌少症主要与年龄相关，无其他具体的致病原因；继发性肌少症是指除老化以外，具有其他明显的致病原因。
肌少症带来的危害
反复跌倒、骨折、衰弱、抑郁、失能、抵抗力减弱、住院次数增加...严重影响老年人的生活质量，给老年人其个体、家庭乃至社会带来诸多压力。
我是不是患上肌少症了呢？
1、咱们在家可以做一个“指环试验”，初步看看自己是否存在肌肉减少的问题。
2、也可以根据如下的Scar-F量表给自己或家人评个分，倘若大于4分，那就很可能是被“肌少症”盯上了。
降40%。肌少症的病因可分为原发性、继发性：原发性肌少症主要与年龄相关，无其他具体的致病原因；继发性肌少症是指除老化以外，具有其他明显的致病原因。
我该怎么办呢？
当您或您的家人怀疑自己可能患上“肌少症”时，建议您至我院专门设置的老年肌少症门诊就诊，由专业的医生为您进行仔细地评估、诊断，并根据您的具体情况，为您“量体裁衣”，从生活方式、营养、运动、药物等方面，制定一套专属于您的“增肌处方”，全程跟踪随访，陪伴您迈向科学的健康之路。
南昌大学第一附属医院
老年肌少症门诊简介
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在这里您将收获什么？
我们拥有临床经验丰富的肌少症诊疗团队，专业的老年综合评估团队，先进、齐全的诊疗设备，温馨舒适的就诊环境。竭诚为您以下服务：
NO.1 评估
专业的身体指标测量（小腿围、肌力、步速等）、肌少症评估及诊断。
NO.2 检查
InBody人体成分分析仪，精准测量骨骼肌含量、体脂量、内脏脂肪量、细胞内及细胞外水分，获得最客观的身体成分数据。
NO.3 治疗
个体化的治疗处方，以患者为中心，全程专业化个案管理和长期随访。
图 | 人体成分分析仪
图 | 诊室环境
门诊信息
门诊地址：南昌大学第一附属医院象湖院区 一楼C1区 20号诊室老年肌少症门诊
开诊时间：每周五 上午 8:00-12:00 下午14:00-17:30
医生介绍
王赎
医学博士，副主任医师，科副主任。擅长老年常见病诊治、老年慢性病管理、老年综合评估等。现任中国老年医学会全科医学分会委员，江西省医学会老年医学分会委员兼秘书长，江西省整合医学会全科医学分会委员，江西省保健医学会高血压分会委员，江西省整合医学学会全科医学分会社区家庭医生联盟常委。
龚程成
主治医师，老年医学硕士，江西省整合医学学会全科医学分会委员会委员；江西省整合医学学会全科医学分会社区家庭医生联盟委员会委员；对老年常见病、多发病的诊治有较丰富的经验，主要从事老年共病管理、老年综合评估、老年肌少症等相关工作。
