为积极响应江西省护理学会2025年“护理科普活动周”号召，疼痛科以行“科普同襄行 智启健康路——自我管理守护健康”为主题，组织开展了系列活动。科室通过聚焦疾病知识普及与健康行为引导，将专业护理知识转化为患者触手可及的健康行动，切实提升公众疼痛管理能力。

活动一：科普讲堂——“不死的癌症”带状疱疹后遗神经痛

科室以“带状疱疹后遗神经痛（PHN）”为主题，面向患者、家属开展专题科普讲座。科护士长魏建梅通过图文并茂的PPT和真实病例视频，深入浅出地讲解了PHN的发病机制、高危人群及防治要点；针对患者常见的误区进行答疑，例如“疱疹消退后无需继续治疗”“疼痛只能靠忍”等，纠正了公众对PHN的认知偏差。现场，护理人员还请带状疱疹后遗神经痛的患者讲述患病心路历程，进一步加深与会人员对疾病防治的关注度。

活动二：科学锻炼“动起来”：护患共练健康操

为帮助患者及家属将健康管理融入日常生活，科室护理团队创新性地设立了专科功能锻炼区，创编了一套“康复健康操”。这套操结合慢性病患者体能特点，融合了拉伸、平衡训练等动作，旨在提升身体机能、缓解焦虑情绪。活动现场，护士带领患者和家属舒展筋骨，并针对行动不便者提供“床边简化版”指导。家属王先生表示：“以前总担心老人活动会受伤，今天学了这些动作，在家也能安全锻炼了！”护理团队还发放了健康操视频二维码，方便患者随时跟练，形成“院内指导+居家锻炼”的康复闭环。

活动三：义诊科普活动

5月20号，科室联合江西省护理学会疼痛专委会组成多学科专家团队在上饶市人民医院开展科普义诊、床旁多学科护理会诊、科普作品展等系列活动，聚焦常见疼痛问题，助力委员及患者增强疼痛疾病认知，掌握科学管理技能。

专家团队详细解答了患者关于疼痛疾病的疑问，为患者免费测血糖、血压，对常见慢性疼痛疾病进行科普。同时，团队现场教授患者一些简单的自我保健方法，如颈部按摩操、腰部伸展运动等，帮助患者在日常生活中进行自我护理。此外，在上饶市人民医院疼痛科某患者床旁进行多学科护理会诊中，魏建梅对患者现存难点护理问题给出了专业化、个体化的意见及建议，其他专家也充分发挥各专科优势深入探讨交流。

此外，科室也参加了江西省护理学会疼痛专委会举办的护理科普作品比赛，本次比赛以“疼痛护理”为主题，面向委员单位征集兼具科学性与传播力的作品，推动科普内容 “可视化、大众化”。作品内容丰富多样，涵盖了常见疼痛疾病的预防、常见误区、疼痛评估方法以及疼痛患者的心理关怀等多个方面；形式上采用了动画演示、情景短剧、脱口秀、单人演讲等多种形式，生动形象地传递了疼痛护理知识。此次科普作品比赛评选出8个优秀科普作品，其中，我院疼痛科刘韦辰、万露等人制作的“与疼痛对话”科普视频获得优秀科普作品。

此次科室组织和参加的系列活动通过将知识与实践相结合，不仅提升了患者对疾病的科学认知，更以具象化的健康管理方案增强了他们的康复信心。魏建梅说道：“护理科普不仅是传递知识，更是传递希望。未来，我们将持续创新形式，让更多患者成为自己健康的‘第一责任人’。”

编辑:徐秋燕

审核:张 凡

终审:胡 青