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秋冬到了
有种冷
叫做你妈（你奶奶）觉得你冷
不少孩子穿得是里三层外三层
只因为家长怕他着凉
可是明明已经穿得够多了
还是有宝宝出现呕吐、腹泻的情况
还发烧了！
带到医院检查
发现是诺如病毒感染
医生说穿再多都没啥子用
关键是预防！
什么是诺如病毒？
诺如病毒属杯状病毒科
是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒
它的传染性非常非常强
很容易引起聚集性的疫情
每年的10月到第二年的3月
诺如病毒就会变得猖狂
一个冷不防
就要被它折腾得上吐下泻到天亮！
最近
诺如病毒就频繁在新闻里刷脸
诺如病毒主要传播途径为
食源性传播
水源性传播
粪-口传播
哈？
粪-口传播听上去有点恶心？
想什么呢！
粪-口传播是指
粪便作为带病毒的传染源
被排出体外后污染环境
又从消化道或者呼吸道
进入人体内造成感染
总之
无论以何种方式
只要接触到诺如病毒
比如
接触到被诺如病毒污染过的玩具、衣物
吸入患者呕吐物产生的气溶胶等等
都有可能被感染！
感染诺如病毒后的症状
诺如病毒的潜伏期比较短
一般是1~2天
患者发病后会出现恶心、呕吐、腹泻
部分患者还可能有其他症状
比如头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等等
成人患者腹泻更为常见
而儿童感染后则比成人更容易出现呕吐
哪些是诺如病毒的易感人群？
所有人
是的，没错！
就是所有人！
但是！
并非每个人感染后都会上吐下泻
有些抵抗力强的人
感染之后可能什么症状都没有
不过
自己没有症状
但依然可能把诺如病毒传染给别人
感染诺如病毒后如何治疗？
诺如病毒急性肠胃炎
是一种自限性疾病
一般通过补液、休息以及饮食调理
两三天后就又能活蹦乱跳啦~
如果症状比较严重
医生会对症下药
一样要不了几天就能好哒~
Q
既然这病不用治都能好，那感染了也没关系嘛！医生，你说是不是呀？
Y博士
没这回事！又拉又吐真的非常难受！而且对于婴幼儿和老人（尤其是患有基础性疾病的老人）来说，感染诺如病毒可能导致脱水、电解质紊乱等严重的症状，所以预防诺如病毒还是非常有必要的！
Q
医生，补液是不是要打吊针效果更好呀？
Y博士
并不是噢，口服补液盐是最简单直接的补液方法。一般只有重度脱水的患者才会进行静脉补液。
如何预防诺如病毒感染？
其实预防诺如病毒
关键就是四个字
注意卫生
诺如病毒感染是真·病从口入
所以手部以及食物的卫生要尤其注意！
手部卫生
饭前、便后要用肥皂洗手
并且还要用流动的水冲洗干净
7步洗手法来复习一下下
给大家划个重点噢！
免水洗的洗手液没得用
这类洗手液有效成分一般都是酒精
诺如病毒对酒精具有较强的耐受性
用免水洗的洗手液把手搓到破皮
那也是洗了个寂寞！
饮食卫生
至于饮食方面
最关键的就是要把食物煮熟煮透
饮用水应该烧开再喝
吃东西的时候尽量不要用手触碰食物
如果要做饭
碰到食材前记得也要把手洗干净
冬天吃生冷的东西
本来就刺激肠胃
还可能感染诺如病毒
果然还是热汤
暖心又暖胃！
做好消毒
如果感染了诺如病毒
要自我隔离3天
尽量不要和其他的家人近距离接触
万一你和其他感染者密切接触了
一定要密切关注自己的身体状况
清理病人的呕吐物、粪便（蹲厕或马桶中）
◉配制含量为5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液（配制方法参考：如果是有效氯含量为5%-6%的含氯消毒液，取1份消毒液，加入5份水，混匀即可）
◉用配制好的含氯消毒液，将呕吐物或粪便完全覆盖
◉消毒30分钟以上
◉由厕所马桶冲走
清理病人的呕吐物、粪便（地面或物体表面）
◉配制含量为5000mg/L～10000mg/L含氯消毒液
◉用一次性的吸水材料（比如棉柔巾、抹布等）沾取配制好的含氯消毒液，完全覆盖住污染物后，小心将污染物清除干净，同时对地面进行彻底消毒
◉将污染物放入垃圾袋，扎紧袋口，将其按医疗废物集中处置
患者高频率接触过的物品（桌椅、衣物等）
◉可以用有效氯含量为1000mg/L的含氯消毒液，按物品的种类选择合适的方式，比如擦拭、喷洒或浸泡来进行消毒，消毒作用30 分钟后，再用清水擦拭或清洗干净
◉还可以选择煮沸或流通蒸汽消毒30 分钟
接触到污染物的皮肤
◉要迅速清除皮肤沾上的污染物，然后用棉签或棉花球等沾取 0.5%碘伏消毒液擦拭消毒 3 分钟以上，最后清水将皮肤清洗干净
要注意噢！
进行消毒时
一定要戴着口罩和塑胶手套
清理、消毒的工作结束后
得仔仔细细洗个手
还要打开家里的窗户通通风
Q
医生，可不可以打疫苗来预防诺如病毒啊？
Y博士
诺如病毒变异特别快，经常以全新的面貌出现，给大家带来惊喜惊吓，太难搞了。所以目前针对它的疫苗还在研发中。
不过
感染诺如病毒后
短时间内身体可能会出现抗体
但这个短时间
具体多短不一定
运气不好的
感染2次、3次甚至是N次
也不是没可能
Q
医生，吃些抗生素或者抗病毒冲剂有用啵？
Y博士
没用没用，我没喊你吃药，你就别乱吃药撒！预防诺如病毒感染的方法都在前面了撒，关键还是注意卫生！
专家名片
祝荫
南大一附院消化内科副主任， 主任医师、教授
疾病擅长：幽门螺杆菌感染、胰腺疾病诊治及消化道早癌的内镜诊治
坐诊时间：周三上午（东湖院区）
编 辑：朱怡芯
审 核：祝荫、叶萌
终 审：李君梅
点小花花，让他们知道你“在看”我
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