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又到一年一度“双11”
打工人秒变“尾款人”
各位的钱包还好吗？
养猫猫、拼人气、卖西瓜、
看直播、助力好友......
今年这个超长版“双十一”
大家每天忙得不亦乐乎
……
然而
你可能忽略的是
购物狂欢带来的“后遗症”
今天
一附院专家
就来为你盘点盘点~
姿势不对
骨科疾病找上你
超长版双十一
用手机的时间增加
感觉手腕拇指常常隐痛？
有时候拧个瓶盖都费劲？
如果有这些症状
一定要注意
可能是腱鞘炎找上门了！
腱鞘炎
Y博士
有的人手较小，在使用大屏手机的时候，一直单手握着，拇指必须长时间保持外展张开的姿势，整个手掌也都保持在超越功能位的位置上。可能短时间内没什么感觉，但是时间长了就会因此引起手及腕部的劳损。
如何保护手腕？
大家要注意
选择手机时
宽度尽量不要超过
虎口到食指中节的距离
而且要减少使用手机时间
避免长时间用一只手握着手机
这样可以减轻疲劳感
此外
预防腱鞘炎
记住多做这几个动作！
总喜欢晚上躺在床上或沙发上
刷手机备战“双十一”
一不小心腰椎、颈椎就出问题了
这两种姿势
一定要注意
↓↓↓
如何保护腰椎？
拿起手机蜷在沙发上侧躺着看刷手机，是很多人的最爱。但这样的放松不仅会压迫胃部，造成消化不良，而且对颈、腰椎也是一种力学性的伤害。
如何保护颈椎？
用眼过度
急性共同性内斜降低视力
紧盯手机买买买
你是否感觉眼睛已有不适了呢？
眼科专家提醒
晚上关灯玩手机
且用眼过度
可能会视力降低
若突然出现复视、斜视
可能是患上了
急性共同性内斜
这类疾病高发于年轻群体
小年轻们要警惕哟~
急性共同性内斜
是个啥意思？
Y博士
急性共同性内斜，多见于年龄较大的儿童及成人。该病出现后看东西会重影，影响走路，甚至丧失立体视。目前，这类疾病发病原因不明，具有一定的突发性，部分发生在人为破坏双眼视（如遮盖一眼）之后。
如何保护眼睛？
连续熬夜
当心“并发症”！
Y博士
一些高血压、高血脂的患者，尤其要注意。双十一前后，都不要过分熬夜，应当注意保暖，保证充足睡眠，日常适当运动，合理安排生活。
年年双十一
激动地仿佛就像在过新年
差点忘了“11.11”可是“光棍节”
是狂欢也是折腾
别光顾着“剁手”
忽略身体发出的健康黄灯信号
专家名片
戴闽
南大一附院骨科医院院长，主任医师、教授
疾病擅长：骨外科疑难病症的诊治
坐诊时间：周二、周五上午（东湖院区）周一、周三上午（象湖院区）
周琼
南大一附院眼科主任，主任医师，教授
疾病擅长：复杂性视网膜玻璃体病、新生血管性青光眼、复杂性眼外伤等疑难眼病的诊断与手术治疗
坐诊时间：周二下午、周三下午（东湖院区），周一上午（象湖院区）
刘焕兵
南大一附院全科医疗科主任、保健处处长，主任医师，副教授
疾病擅长：内科疾病诊治，慢病及共病管理，体检报告解读及定制个体化健康管理方案
坐诊时间：周一下午（象湖院区）
编 辑：朱怡芯
审 核：叶 萌
终 审：李君梅
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